皆さんこんにちは。清雅地域包括支援センターです。
5月になり過ごしやすい季節になりました。5月後半は雨の日も多くありましたね。
さて、皆さんは健康づくり8ミッションの取り組みをご存知でしょうか？
健康づくり8ミッションとは、東京都健康長寿医療センターが作成している「自宅でもできる健康生活応援チェック表」のことです。
コロナ禍で在宅生活が長くなりますが、チェック表を活用し健康的な生活習慣を維持するための取り組みです。
清雅苑では、清瀬市から委託を受け実施している介護予防事業の「脳トレ元気塾」で、8ミッションを活用しています。
しばらくコロナ禍が続くことも想定されますが、適度な運動と脳トレをして健康にすごしましょうね！
